퇴근 후 이기적인 반란_멈춘 내 인생을 움직이게 만든 저녁사용법

직장생활은 8시간을 온전히 직장에 써야 합니다. 잠자는 시간 빼고 남는 시간은 6~8시간 정도인데요. 제일 중요한 퇴근 후 저녁시간에 사용법에 대한 안내서라고 할 수 있겠습니다. 소개해 드릴게요.

 

 

 

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퇴근 후 이기적인 반란 (멈춘 내 인생을 움직이게 만든 저녁 사용법)

윤정은(작가) 팬덤북스 2012.01.31

 

기대하라. 지금 바로 행복해지는 저녁 사용법!

저녁시간은 휴식 시간만이 아니라 제2의 인생을 만드는 생산적인 시간!

저녁시간은 아무것도 하지 않고 푹 쉬어주어야만 생산적인 다음날을 맞이할 거라 착각하고 살아가고 있지는 않은가? 아니면 여기저기 약속을 잡으려고 아등바등하고 있지 않은가? 그저 술이나 한잔 기울이며 휴식은커녕 피로를 쌓는 저녁을 보내고 있지 않은가?

 

이 책은 헛되이 저녁을 보내는 대한민국 직장인들에게 더 이상 저녁시간에 피로만 쌓지 말고, 또 헛되이 방황만 하지 말고 '생산적인 딴짓'을 해보자고 권유한다. 기존의 직업을 갖고도, 저녁에 또 다른 직업으로 제2의 인생을 사는 사람들의 저녁 사용법, 낭만적 예술가로 사는 저녁 사용법, 생산적으로 보내는 저녁 사용법이 그것이다. 뿐만 아니라 저녁시간을 의미 있게 보내기 위한 '저녁시간을 내 것으로 분리하는 법'과 '칼퇴근 전략'과 같은 자기 계발적 매뉴얼도 담아 현실적으로 저녁시간을 활용하기 힘든 사람들이 조금이나마 저녁시간을 생산적으로 활용할 수 있도록 이끌고 있다. 

 

이제는 더 이상 저녁이 외롭다고 술만 마시지 말자. 쉬어야 한다고 생각하면서 핸드폰 붙들고 약속을 잡지 못해 방황하지 말자. 밥벌이에 찌든 당신, 이제 제대로 행복해질 시간이다. 바로 당신이 그토록 사소하고 당연하게 취급했던 저녁시간을 통해서다. 타성과 습관에 젖은 저녁을 생산적으로 활용한다면, 당신의 인생도 새롭게 움직일 것이다. 기대하라, 바로 지금 저녁시간을 통해 제대로 행복해질 당신의 모습을!

 

목차를 보고 흥미가 생기는 제목이 있다면 읽어보시길 추천드립니다.

 

1부. 퇴근 후 생산적인 저녁시간을 보내는 법

 

01. 마음 아프다고 늘어지지 말고 생산적인 언어를 배우자.

02. 진짜 하고 싶었던 일이 있다면 고민만 하지 말고 저녁시간에 집중해보자.

03. 퇴근 후 서빙 아르바이트가 창업 아이템을 만들다.

04. 불가능하다고 생각하는 꿈을 커피 한 잔에 쏟다.

05. 어떤 상황에서도 당신이 멋있어질 기회는 온다.

06. 서러움을 해소하러 치열한 열정의 야간 대학으로 가자.

07. 재능기부를 통해 CEO 마인드와 통찰력을 기른다.

 

 

2부. 퇴근 후 제2의 인생을 만든 저녁

 

01. 건강을 위해 배운 요가가 전문가로 만들다.

02. 행복을 극대화하기 위해 고민하지 않고 직업을 바꾸다.

03. 상처투성이 트라우마를 극복하는 과정에서 심리상담가가 되다.

04. 전혀 다른 두 가지 일로 낮과 밤을 장식한다.

05. 관심 있는 일을 반복하다 보면 제2의 인생이 찾아온다.

06. 현실 앞에서 눌러두었던 끼를 저녁시간을 통해 발산한다.

07. 낮에 취미로 회사를 다니며 시민기자로 사는 저녁

 

 

3부. 퇴근 후 낭만적인 예술가로 사는 저녁

 

01. 후회 없는 인생을 위해 밴드 멤버로 인생을 즐긴다.

02. 저녁의 외로움을 견뎌내기 위해 글을 쓴다.

03. 지극히 평범한 사람을 특별한 존재로 만들어준 복싱

04. 피카소 그림보다 값나갈 그림을 위해 화실로 간다.

05. 멋지게 나이 들기 위해 퇴근 후 뮤지컬 배우가 된다.

06. 낭만적인 사람이 없다고 헤매지 말고 댄스를 통해 낭만적인 사람이 되자.

07. 일에서 추구되는 완벽한 강박을 저녁시간 발레로 이완시킨다.

08. 감당키 힘든 괴로움, 슈퍼스타 K로 도전한다.

 

 

4부. 퇴근 후 저녁시간을 내 것으로 분리하는 법

 

01. 시간은 일부러 만드는 것이 아니라 찾아 쓰는 것이다.

02. 스마트폰에서 딱 3시간만 분리되어 스마트해지자

03. 아침형 인간의 강박에서 벗어나도 괜찮다.

04. 연간계획표를 월별로 작성해 눈에 띄는 곳에 배치하자.

05. 당신이 하고 싶은 일이 있다면 바로 지금 이 시간부터 시작하자.

06. 과거의 깨알처럼 많은 실수와 실패는 오늘의 성공 포인트 할 뿐이다.

 

 

5부. 퇴근 후 저녁시간 활용을 위한 칼퇴근 전략

 

01. 배우도 아니면서 습관적으로 하던 야근 쇼를 끝내자.

02. 아무 생각 없이 흘려보내지 말고 15분의 마력을 경험하자

03. 다른 사람의 업무 부탁, 이제 걱정해도 된다.

04. 업무를 분담했다면 믿고 맡겨라.

05. 생에 처음 만나는 '낯선 하루'를 만들자.

 

 

 

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